Archive for the ‘Uncategorized’ Category

I libri dei nostri soci: Renzo Pellati invita a “Conoscere e gustare il burro”

E’ stato messo all’indice per il suo contenuto in colesterolo, ma – dice l’autore – anche i grassi animali sono necessari per una buona alimentazione. Poi “non esistono cibi ‘buoni’ e cibi ‘cattivi’, ma occorre mettere in atto buone abitudini alimentari, scelte e dosaggi adeguati allo stile di vita. MILANO – Il burro è un […]

Bere acqua in abbondanza aiuta a mettere più sorrisi sulle labbra

Un’abbondante idratazione contribuisce a migliorare l’umore, aiuta la concentrazione, la memoria e contribuisce a combattere la stanchezza. Lo affermano alcuni recenti studi americani. Gli adulti dovrebbero bere circa 2 litri di acqua al giorno, almeno 8 bicchieri i bambini di 7-8 anni. Importante bere prima di avvertire la sete soprattutto per gli anziani, meno sensibili […]